スタジオプログラム
7月
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | |||
10:30〜(60) |
10:15〜(10) |
10:15〜(15) |
10:30〜(60) |
||||
リトミクス(有料) |
Let'sエクササイズ |
Let'sエクササイズ |
パワーヨガ |
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10:30〜(45) |
10：40〜（45） |
||||||
ソフトエアロビクス |
体質改善 |
||||||
| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | ||||
10:30〜(30) |
10:30〜(45) |
10:30〜(30) |
10：45〜（45） |
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お目覚めストレッチ |
ソフトエアロビクス |
快適フォームローラー |
ソフトエアロビクス |
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| 11 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | ||
11：25〜（10） |
11:15〜（60） |
11:30〜(45) |
11:45〜(50) |
11:15〜(45) |
|||
二の腕体操 |
健美操 |
ヨガ45 |
脂肪燃焼エアロビクス |
ヨガ45 |
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11：45〜（50） |
|||||||
脂肪燃焼エアロビクス |
|||||||
| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | ||
11:15〜（45） |
11：45〜（45） |
11:20〜(30) |
11:10〜(50) |
11：45〜（50） |
11:00〜(20) |
||
シェイプボクシング45 |
ウォーキングビクス |
青竹体操 |
脂肪燃焼エアロビクス |
シェイプビクス |
簡単ストレッチ |
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11:30〜(30) |
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ボディシェイプ |
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| 12 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | |
12：20〜（60） |
12：45〜（20） |
12：30〜（50） |
12：25〜（30） |
12：15〜（45） |
12：10〜（30） |
||
体質改善 |
簡単ストレッチ |
脂肪燃焼エアロビクス |
ボディーシェイプ |
脂肪燃焼エアロビクス |
ウエストシェイプ |
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| Studio B | Studio B | Studio B | |||||
12：20〜（60） |
12：10〜（45） |
12：15〜（45） |
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フラダンス |
ステップ45 |
ソフトエアロビクス |
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| 13 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | |
13：30〜（15） |
13：15〜（30） |
13：30〜（30） |
13：05〜（45） |
13：20〜（30） |
13：30〜（45） |
||
二の腕体操 |
ボディトレーニング |
ウエストシェイプ |
かんたんエアロビクス |
ウエストシェイプ |
かんたんエアロビクス |
||
| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | ||||
13：30〜（45） |
13：00〜（45） |
13：00〜（50） |
13：15〜（30） |
||||
かんたんエアロビクス |
やさしいジャズダンス |
ステップ50 |
歪み改善エクササイズ |
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| 14 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | |
14：00〜（45） |
14：00〜（60） |
14：15〜（45） |
14：05〜（60） |
14：00〜（45） |
14：15〜（60） |
||
ソフトエアロビクス |
ヨガ60 |
ヨガ45 |
リトミクス(有料) |
ソフトエアロビクス |
自力整体法 |
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14：50〜（15） |
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簡単ストレッチ |
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| Studio B | Studio B | Studio B | |||||
14：25〜（45） |
14：00〜（45） |
14：10〜（50） |
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脂肪燃焼エアロビクス |
ソフトエアロビクス |
脂肪燃焼エアロビクス |
|||||
| 15 | Studio A | ||||||
15：30〜（45） |
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ソフトエアロビクス |
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| 16 | |||||||
| 17 | |||||||
| 18 | Studio A | ||||||
18：50〜（30） |
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シェイプボクシング30 |
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| Studio B | |||||||
18：50〜（30） |
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ウエストシェイプ |
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| 19 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A |
19：00〜（45） |
19：30〜（45） |
19：00〜（30） |
19：00〜（50） |
19：00〜（30） |
19：00〜（50） |
19：00〜（50） |
|
中級エアロビクス |
ソフトエアロビクス |
ボディシェイプ |
脂肪燃焼エアロビクス |
パワーヨガ |
アクティブヨーガ |
シェイプボクシング50 |
|
19：55〜（30） |
19：40〜（50） |
19：40〜（50） |
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シェイプボクシング30 |
脂肪燃焼エアロビクス |
脂肪燃焼エアロビクス |
|||||
| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | |
19：00〜（45） |
19：30〜（50） |
19：00〜（45） |
19：00〜（45） |
19：00〜（45） |
19：00〜（45） |
19：00〜（60） |
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Ｔｉｍｅ Ｔｒｉｐ |
簡単ステップ |
ソフトエアロビクス |
気功 |
簡単ヒップホップ |
ハイインパクトサーキット |
リトミクス（有料） |
|
| 20 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A |
20：35〜（45） |
20：30〜（50） |
20：40〜（45） |
20：00〜（45） |
20：40〜（20） |
20：15〜（60） |
20：00〜（50） |
|
簡単ヒップホップ |
脂肪燃焼エアロビクス |
中級エアロビクス |
中級エアロビクス |
簡単ストレッチ |
リトミクス(有料) |
脂肪燃焼エアロビクス |
|
| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | |
20：15〜（60） |
20：30〜（50） |
20：00〜（50） |
20：00〜（45） |
20：15〜（50） |
20：00〜（30） |
20：10〜（30） |
|
リトミクス(有料) |
簡単ピラティス |
フィットネスヨガ |
ソフトエアロビクス |
フィットネスヨガ |
ボディトレーニング |
ラダーエクササイズ |
|
20：55〜（45） |
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ヨガ45 |
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| 21 | Studio A | ||||||
21：00〜（45） |
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やさしいジャズダンス |
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